专家教你怎样预防购物狂心理

时间:2020-03-19 19:52 作者:高庆恩助理 分享到:

  “购物狂”这个词对我们来说想必都并不陌生,随着生活水平的不断提高,“购物狂”的队伍日益壮大。血拼就一定是购物狂吗?恐怕未必,两者之间还是有区别的。

  随着生活品质提高,一批“购物狂”悄然产生,他们的信用卡经常被刷爆,橱柜里堆积着没有拆封的“战利品”,购物后的第一反应不是享受而是继续搜寻下一个购买目标……血拼狂买就一定是购物狂吗?

  购物狂与过度消费有区别

  当今时下最流行的就是团购,看似很便宜的商品和诱人的宣传,将许多人拉入了不理性消费的行列。每天上网第一时间就是先去团购导航看看,碰到喜欢的火速抢购下来,当时觉得特别划算,可是事后不是没有时间去,就是发现自己不需要了,于是常常浪费了,加上网购的一些费用,常常超出了自己当月的预算。

  专家介绍说:“当人无法控制自己的消费欲望,而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时,这就不仅仅是一种过度消费了,而是一种病态购物症,在国外被广泛定义为‘强迫性购物行为’。从心理学上来说,属于强迫症的一种,需要接受一定的指引和治疗。

  现代生活方式与压力的产物

  购物狂分为缺乏自制力的冲动消费型、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、“耳根软”的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价型等六种类型,每种类型的购物狂产生原因各有不同,但根源相似。

  购物狂的成因有三点:首先它是生活压力大的人群的一种发泄方式。当部分人群在工作中承受了较大的压力而无处宣泄时,从大量的刷卡和购物中获得快感成为他们发泄的渠道之一,因此内向的人比外向的人更容易患上病态购物症,因为他们很少向人倾诉,无法融入团体,只能选择这种方式减压。其次,这是当今时代下一种过激的从众行为。购物狂常常盲目的跟风,看到别人买什么就想自己立刻也拥有,导致经常购买自己不需要的东西。

  一部分购物狂的产生与网瘾有关。有的购物狂沉溺于网络购物,琳琅满目的商品被商家制作成精美的图片展示,轻松点击即可送货上门,刺激了他们的过度消费。这种瘾建立在网瘾上,让人沉溺其中无法自拔。

  此外,快节奏的生活和层出不穷的购物方式,使得近年来中国患有病态购物症人群越来越多,他们在购物中释放压力、寻找快感、获得满足,很少有人能意识到这是一种心理上的疾病,需要引起重视和疏导治疗。

  治愈购物狂有方法

  减轻压力是购物狂所需要进行的第一步,只有认识了压力的来源,寻找到适合自己的方法,才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通,及时地排解焦虑和困惑,这样购物狂独自在商场血拼的机会将减少。

  专家说,基于行为主义的方法是一种不错的途径。通过给购物狂制定购物计划,尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通,可以和咨询师之间制定一个协议,完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式,让身边的人督促自己合理消费。

  此外,也可以采用认知行为疗法,即改变看问题的方式。通过改变购物狂“购物可以宣泄心中的压力、带来所需要的荣耀、满足内心的欲望”这样的想法,合理转变购物狂的思维。在国外有一种方式是互助会,一群有着共同问题的人每周定时聚在一起,倾诉心中的困惑,互相帮助和鼓励,并一起寻找一条正确的治愈之道。这是治疗病态购物症的不错疗法。

(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:姜文苑[以上图文网上转载图文归原创所有,如有侵犯请及时联系我们删除。]

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