首先，应避免食用油腻、烟熏等食物，这些食物可能会加重胸腔积液的症状。其次，减少盐的摄入，科学研究表明，人的口味是可以改变的，炒菜时少放5%~10%的盐并不影响菜肴的口味。逐渐改变口味，使盐的摄入量逐渐降低，并且能够品尝出食物本身的味道。此外，应避免过多饮用含咖啡因的饮料或食物。
保持充足的睡眠时间是非常重要的，长期睡眠时间不足会引发肥胖、高血压、糖尿病、心脏病、脑卒中、抑郁症等疾病，还会导致免疫功能受损、疼痛情况加剧、性功能低下、日间工作能力下降或事故的发生。建议每天晚上规律时间上床进行睡眠，早上尽量固定同一时间起床，保证至少睡足7个小时，但最好不要超过9个小时。睡前1小时内避免接触电子设备。
哪些习惯可以尽量预防胸腔积液的发生？
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